保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【水力士噴噴先生】衣物寶抗菌液2L(抗菌液)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
【水力士噴噴先生】衣物寶抗菌液 2L
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 嬰幼兒
- 兒童
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
- 孕婦
包裝組合
- 單入組
適用於
- 足部
產地
- 台灣
商品規格
- 衣物寶抗菌液 2L
保存年限：18個月
製造日期/有效日期：請詳見實物商品外標示
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俗話說「女人是水做的」 而一個精緻優雅的女人，最重要的一點是保持臉部的年輕輪廓，所以每個月花費最大的投資就是各類護膚品了，實驗了無數的爆款和雷區以後，給大家推薦幾款塗抹面膜，是我在無限回購的 一 菲洛嘉十全大補面膜 ... 這個面膜我使用了兩年多了，一直回購，網上還有很多美妝博主推薦三明治使用法，其實我個人覺得沒太多必要，只要在敷面膜前加強保濕可以直接使用了 同時，值得一提的是，菲洛嘉這款面膜是沒有補水效果的，功能是提亮膚色和增白，你每次用完就會發現臉真的白了一個色度，如果有增白需求和臉部泛黃的人群是特別適合的 二 香緹卡鑽石面膜 ... 俗稱「貴婦面膜」，價格有點小貴 重點的作用在於延緩衰老和抗皺 上臉非常好推開和吸收，可以作為急救面膜使用，保證第二天早上起來臉色很好，也可以塗薄一點作為睡眠面膜使用，我特別看了裡面有一個成分：肉毒桿 作用大家懂的 這款面膜針對有抗衰抗皺需求的菇涼們是非常合適的 三 伊菲丹超級面膜 ... 上臉冰冰涼涼，非常適合夏天使用，它的作用主打濕清潔和修復抗老，我算下來起碼用了20多盒了 特別是有黑頭困擾的女孩們，這麼多一定要買，第一次使用後你就會發現你的黑頭都不見了 四 Fresh馥蕾詩紅茶修護面膜/黑茶麵膜 ...... 白色罐的是紅茶麵膜，土豆泥質地，上臉清涼 黑色罐的是黑茶麵膜，屬於睡眠面膜 這個品牌最重要的是，屬於孕婦都可以使用的 五 Fresh馥蕾詩玫瑰補水面膜 ... 這款面膜重點是補水，裡面可以清晰看得見玫瑰花瓣，如果你只有補水的需求，還是很不錯的 好了，今日給大家推薦的五款塗抹面膜介紹完畢，如果有更好的年內歡迎大家留言給我，我去評測 總之，女人一生的事業就是美麗，也祝福大家在護膚保養的道路上越來越美
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